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ღ『膣トレボール』骨盤底筋群とは骨盤の底にあり、膀胱や子宮など内臓を下から支える筋肉です。もちろんパートナーがいる方もいない方もアンチエイジングのため骨盤底筋トレーニングを始めましょう！膣トレボールはダンベルみたいにインナーマッスルを鍛えられます。普段のトレーニング体操をやってもいいですが、腟トレグ...